Outils pratiques pour apprivoiser le stress.
Apprivoiser le stress ou bien vous relaxer, voici des outils de préparation mentale qui peuvent vous être utiles. Vous serez plus attiré...
top of page
Rechercher
Christian Gauthier
- il y a 5 jours
- 8 Min
L’entrainement mental : 3 méthodes pour continuer à progresser
Il a été prouvé que le cerveau ne fait pas la différence entre une action qui se passe réellement et une action qu’il imagine. Tout...
0 vue0 commentaire
Christian Gauthier
- il y a 6 jours
- 5 Min
L'esprit du combattant
Optimiser les performances La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant...
0 vue0 commentaire
Christian Gauthier
- il y a 6 jours
- 4 Min
Les techniques pour mieux gérer son stress
Découvrir des stratégies pour réduire votre stress et performer en confiance dans les moments de grande pression. LA CONFIANCE C'EST...
0 vue0 commentaire
Christian Gauthier
- 19 janv.
- 6 Min
Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau
Vous vous demandez qu’est-ce qu’un sportif qui a du mental ? Comment faire pour avoir ce mental ? Vous vous demandez qu’est-ce qu’un...
2 vues0 commentaire
Christian Gauthier
- 6 déc. 2022
- 3 Min
La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?
qu'est ce que la coherence cardiaque? et comment l'utiliser
11 vues0 commentaire
Christian Gauthier
- 15 nov. 2022
- 5 Min
Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau
Comment faire pour avoir un mental de sportif de haut niveau? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental pour améliorer vos...
10 vues0 commentaire
Christian Gauthier
- 15 nov. 2022
- 5 Min
ECOUTE MOI
ECOUTE MOI Un peu plus sur l’auteur, Christian Gauthier Je suis né sur le plateau Matheysin au sud de Grenoble, il y a 69 ans, au cœur...
16 vues0 commentaire
contact465586
- 6 nov. 2022
- 1 Min
Préparation mentale sportive mois de Novembre
Nouvelles du mois Après le tennis Quand tu as la chance d avoir deux nouveaux sportifs de haut niveau a accompagner en préparation...
3 vues0 commentaire
Christian Gauthier
- 15 sept. 2022
- 7 Min
Qu'est ce la préparation mentale en entreprise ?
Nous traversons tous des périodes, que ce soit dans notre vie de couple, dans la famille, dans le travail, dans le développement...
7 vues0 commentaire
Christian Gauthier
- 13 juil. 2022
- 6 Min
LA PREPARATION MENTALE POUR LES SPORTIFS
Vous souhaitez vous préparer mentalement mais vous ne savez absolument pas par où commencer ? Surement que vous ne connaissez aucun...
10 vues0 commentaire
Christian Gauthier
- 15 janv. 2022
- 3 Min
Télétravail : 5 fausses croyances à dépasser
Le télétravail est un accord gagnant-gagnant pour l’entreprise et le salarié. Les entreprises peuvent ainsi recruter dans différents...
0 vue0 commentaire