Christian Gauthier, Préparateur mental, Hypnose, Coach professionnel

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PREPARATION MENTALE : LE FLOW

Avoir confiance en ses talents quelle que soit la situation, pour être dans le Flow Le Flow (le flux en français, la fluidité, la « zone...

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20 juin
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LA MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

La plupart des individus ne comprennent pas vraiment ce qu'est la méditation de pleine conscience, comment la pratiquer et ce qu'elle...

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17 juin
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Le mental au tennis

Le tennis est un sport complexe qui comporte quatre grandes caractéristiques : la technique, le physique, la tactique et le mental. Historiq

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6 mai
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Vous avez des sueurs à l’idée de prendre l’avion? Vous ressentez de l’anxiété, de la nervosité, de la peur à seulement imaginer être dans...

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19 avr.
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L'HYPNOSE ET LA DOULEUR

Comment l'hypnose agit sur la douleur ? Dans le contexte de la douleur chronique, l'hypnose permet d'aider à contrôler l'intensité de la...

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Outils pratiques pour apprivoiser le stress.

Christian Gauthier

29 janv.
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L’entrainement mental : 3 méthodes pour continuer à progresser

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29 janv.
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27 janv.
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L'esprit du combattant

Optimiser les performances La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant...

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Les techniques pour mieux gérer son stress

Christian Gauthier

27 janv.
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Découvrir des stratégies pour réduire votre stress et performer en confiance dans les moments de grande pression. LA CONFIANCE C'EST...

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Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau

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19 janv.
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La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?

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6 déc. 2022
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qu'est ce que la coherence cardiaque? et comment l'utiliser

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Christian Gauthier

15 nov. 2022
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Comment faire pour avoir un mental de sportif de haut niveau? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental pour améliorer vos...

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Christian Gauthier

15 nov. 2022
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ECOUTE MOI

ECOUTE MOI Un peu plus sur l’auteur, Christian Gauthier Je suis né sur le plateau Matheysin au sud de Grenoble, il y a 69 ans, au cœur...

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contact465586

6 nov. 2022
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Préparation mentale sportive mois de Novembre

Nouvelles du mois Après le tennis Quand tu as la chance d avoir deux nouveaux sportifs de haut niveau a accompagner en préparation...

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Qu'est ce la préparation mentale en entreprise ?

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15 sept. 2022
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Nous traversons tous des périodes, que ce soit dans notre vie de couple, dans la famille, dans le travail, dans le développement...

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LA PREPARATION MENTALE POUR LES SPORTIFS

Christian Gauthier

13 juil. 2022
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Vous souhaitez vous préparer mentalement mais vous ne savez absolument pas par où commencer ? Surement que vous ne connaissez aucun...

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Télétravail : 5 fausses croyances à dépasser

Christian Gauthier

15 janv. 2022
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Le télétravail est un accord gagnant-gagnant pour l’entreprise et le salarié. Les entreprises peuvent ainsi recruter dans différents...

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E-mail burn-out” : les télétravailleurs sont “submergés” par les messages de leurs collègues

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18 nov. 2021
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Deux télétravailleurs sur trois préfèreraient retourner au bureau s’ils le pouvaient, uniquement pour être “libérés” des e-mails et des...

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Stress lors d’une prise de parole : je t’aime moi non plus !

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18 nov. 2021
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L’humain et le stress, c’est une relation qui date de l’origine de l’homme, une histoire d’amour souvent mal comprise, qui nécessite...

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Christian Gauthier

22 oct. 2021
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Loin des shows spectaculaires, cette méthode ne présente guère de risques pour le patient et peut apporter des réponses à de nombreuses...

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