Outils pratiques pour apprivoiser le stress.
Apprivoiser le stress ou bien vous relaxer, voici des outils de préparation mentale qui peuvent vous être utiles. Vous serez plus attiré...
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Christian Gauthier
- il y a 5 jours
- 8 Min
L’entrainement mental : 3 méthodes pour continuer à progresser
Il a été prouvé que le cerveau ne fait pas la différence entre une action qui se passe réellement et une action qu’il imagine. Tout...
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Christian Gauthier
- il y a 6 jours
- 5 Min
L'esprit du combattant
Optimiser les performances La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant...
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Christian Gauthier
- il y a 6 jours
- 4 Min
Les techniques pour mieux gérer son stress
Découvrir des stratégies pour réduire votre stress et performer en confiance dans les moments de grande pression. LA CONFIANCE C'EST...
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Christian Gauthier
- 19 janv.
- 6 Min
Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau
Vous vous demandez qu’est-ce qu’un sportif qui a du mental ? Comment faire pour avoir ce mental ? Vous vous demandez qu’est-ce qu’un...
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Christian Gauthier
- 6 déc. 2022
- 3 Min
La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?
qu'est ce que la coherence cardiaque? et comment l'utiliser
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Christian Gauthier
- 15 nov. 2022
- 5 Min
Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau
Comment faire pour avoir un mental de sportif de haut niveau? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental pour améliorer vos...
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Christian Gauthier
- 15 nov. 2022
- 5 Min
ECOUTE MOI
ECOUTE MOI Un peu plus sur l’auteur, Christian Gauthier Je suis né sur le plateau Matheysin au sud de Grenoble, il y a 69 ans, au cœur...
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Christian Gauthier
- 15 sept. 2022
- 7 Min
Qu'est ce la préparation mentale en entreprise ?
Nous traversons tous des périodes, que ce soit dans notre vie de couple, dans la famille, dans le travail, dans le développement...
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Christian Gauthier
- 13 juil. 2022
- 6 Min
LA PREPARATION MENTALE POUR LES SPORTIFS
Vous souhaitez vous préparer mentalement mais vous ne savez absolument pas par où commencer ? Surement que vous ne connaissez aucun...
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Christian Gauthier
- 22 oct. 2021
- 1 Min
la preparation mentale en entreprise
https://books.google.fr/books?hl=fr&lr=&id=cKVGEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT11&dq=la+preparation+mentale+en+entreprise+article&ots=oxp6hanPeM&sig...
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Christian Gauthier
- 7 sept. 2021
- 1 Min
l'inconscient
Quel est le rôle de l'inconscient ? Le rôle premier de l'inconscient est de nous maintenir en vie. L'inconscient active chaque seconde...
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