Comment les sportifs de haut niveau peuvent rebondir après les JO grâce à la préparation mentale
Les Jeux Olympiques (JO) sont souvent l'apogée de la carrière d'un athlète. Mais une fois que les jeux sont terminés, beaucoup de sportifs d
top of page
Rechercher
Christian Gauthier
13 juil.2 Min
Créer de la Cohésion d'Équipe : Le Rôle du Préparateur Mental et Hypnothérapeute
En tant que préparateur mental et hypnothérapeute, je crois fermement au pouvoir de la collaboration et de la cohésion d'équipe pour atteind
0 vue0 commentaire
Christian Gauthier
3 mai2 Min
Trouver l'Équilibre: L'Art du Jeu Mental dans le Sport
Dans la quête de la performance sportive, il est facile de se perdre dans l'obsession de la victoire. Mais si je vous disais qu'il existe un
1 vue0 commentaire
Christian Gauthier
3 mai2 Min
À la Rencontre de l'Excellence: Comment le Préparateur Mental Transforme le Jeu?
christian Gauthier , preparateur mental sportif
4 vues0 commentaire
Christian Gauthier
20 nov. 20233 Min
LE BURN-OUT DES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU, LA PREPARATION MENTALE
les anciens sportifs parlaient d'une fatigue mentale temporaire, un mauvais passage une baisse de forme mais surtout pas de burn out les...
8 vues0 commentaire
Christian Gauthier
17 oct. 20232 Min
LA PRÉPARATION MENTALE AU GOLF
La préparation mentale au golf est primordiale. Voici comment apprendre à gérer sa concentration, la gestion de sa frustration et son...
31 vues0 commentaire
Christian Gauthier
25 sept. 20236 Min
PREPARATION MENTALE : LE FLOW
Avoir confiance en ses talents quelle que soit la situation, pour être dans le Flow Le Flow (le flux en français, la fluidité, la « zone...
17 vues0 commentaire
Christian Gauthier
20 juin 20233 Min
LA MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE
La plupart des individus ne comprennent pas vraiment ce qu'est la méditation de pleine conscience, comment la pratiquer et ce qu'elle...
3 vues0 commentaire
Christian Gauthier
17 juin 20238 Min
Le mental au tennis
Le tennis est un sport complexe qui comporte quatre grandes caractéristiques : la technique, le physique, la tactique et le mental. Historiq
7 vues0 commentaire
Christian Gauthier
6 mai 20233 Min
PEUR DE L’AVION ET HYPNOSE
Vous avez des sueurs à l’idée de prendre l’avion? Vous ressentez de l’anxiété, de la nervosité, de la peur à seulement imaginer être dans...
3 vues0 commentaire
Christian Gauthier
19 avr. 20234 Min
L'HYPNOSE ET LA DOULEUR
Comment l'hypnose agit sur la douleur ? Dans le contexte de la douleur chronique, l'hypnose permet d'aider à contrôler l'intensité de la...
5 vues0 commentaire
Christian Gauthier
29 janv. 20231 Min
Outils pratiques pour apprivoiser le stress.
Apprivoiser le stress ou bien vous relaxer, voici des outils de préparation mentale qui peuvent vous être utiles. Vous serez plus attiré...
11 vues0 commentaire
Christian Gauthier
29 janv. 20238 Min
L’entrainement mental : 3 méthodes pour continuer à progresser
Il a été prouvé que le cerveau ne fait pas la différence entre une action qui se passe réellement et une action qu’il imagine. Tout...
1 vue0 commentaire
Christian Gauthier
27 janv. 20235 Min
L'esprit du combattant
Optimiser les performances La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant...
2 vues0 commentaire
Christian Gauthier
27 janv. 20234 Min
Les techniques pour mieux gérer son stress
Découvrir des stratégies pour réduire votre stress et performer en confiance dans les moments de grande pression. LA CONFIANCE C'EST...
4 vues0 commentaire
Christian Gauthier
19 janv. 20236 Min
Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau
Vous vous demandez qu’est-ce qu’un sportif qui a du mental ? Comment faire pour avoir ce mental ? Vous vous demandez qu’est-ce qu’un...
11 vues0 commentaire
Christian Gauthier
6 déc. 20223 Min
La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?
qu'est ce que la coherence cardiaque? et comment l'utiliser
17 vues0 commentaire
Christian Gauthier
15 nov. 20225 Min
Les 12 habiletés mentales du sportif de haut-niveau
Comment faire pour avoir un mental de sportif de haut niveau? Peut-être que vous aimeriez travailler ce mental pour améliorer vos...
26 vues0 commentaire
Christian Gauthier
15 nov. 20225 Min
ECOUTE MOI
ECOUTE MOI Un peu plus sur l’auteur, Christian Gauthier Je suis né sur le plateau Matheysin au sud de Grenoble, il y a 69 ans, au cœur...
33 vues0 commentaire
Christian Gauthier
15 sept. 20227 Min
Qu'est ce la préparation mentale en entreprise ?
Nous traversons tous des périodes, que ce soit dans notre vie de couple, dans la famille, dans le travail, dans le développement...
8 vues0 commentaire