Confiance en soi à Aix-en-Provence & en téléconsultation
Retrouver de l'assurance dans vos prises de parole, vos décisions et vos relations.
Le manque de confiance en soi n'est ni une fatalité ni un trait de caractère figé. Il s'agit le plus souvent de réflexes inconscients, de peurs anciennes intégrées ou de schémas de pensée qui finissent par brider votre potentiel au quotidien.
Que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, douter de sa valeur, craindre le regard des autres ou anticiper l'échec épuise inutilement votre énergie.
Aujourd'hui, compte tenu des frais de transport, des frais de carburant, des frais de stationnement, je privilégie les séances en visioconférence. Les résultats sont aussi efficaces qu'en présentiel.
Avancer avec plus de calme et d’assurance
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue lorsque la confiance vacille, à retrouver davantage de recul et à développer des réactions plus adaptées dans les situations qui vous mettent sous pression.
L’hypnose peut aider à travailler sur certaines réactions automatiques qui entretiennent le doute, l’hésitation ou la peur de ne pas être à la hauteur.
Progressivement, il devient possible de retrouver davantage d’aisance et de liberté dans les situations qui vous semblaient auparavant plus difficiles.
Pour quels objectifs consulter?
L'accompagnement s'adapte aux moments charnières de votre vie personnelle ou de votre carrière :
Prise de parole et timidité : Mieux gérer le trac lorsqu’il se manifeste la peur de bafouiller ou d'être observé lors d'une intervention publique, d'un examen ou d'un entretien de recrutement.
Passages à l'acte et projets professionnels : Dépasser la peur d'échouer, la procrastination et l'auto-censure pour concrétiser des changements de vie majeurs.
Aisance relationnelle : oser dire non, aborder un désaccord sans le redouter et rééquilibrer vos rapports avec votre entourage.
Reconstruction personnelle : restaurer une image de soi positive après une épreuve difficile ou une rupture de parcours.
Apaiser le monologue intérieur critique : mettre à distance la petite voix qui dévalue tout ce que vous faites, pour retrouver un regard plus juste sur vos forces
Revivre autrement les situations qui bloquent : une prise de parole, un entretien, une conversation difficile, préparés mentalement avant de les affronter réellement.
Ancrer un réflexe de calme disposer d'un point d'appui intérieur mobilisable en quelques secondes, au moment où le trac monte..
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue lorsque la confiance vacille, à retrouver davantage de recul et à développer des réactions plus adaptées dans les situations qui vous mettent sous pression. »
Les bienfaits de l'hypnose
Est-ce que je dors pendant l’hypnose ?
Non. L’état hypnotique n’est pas un sommeil. Vous restez présent et conscient de ce qui se passe.
Est-ce que je peux parler pendant la séance ?
Oui. Vous pouvez parler et répondre pendant toute la séance.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de l’objectif et de la situation. Le nombre de séances est défini avec vous au fil de l’accompagnement.