Les séances ont lieu à Aix-en-Provence ou en visio, selon votre situation.
Préparation mentale sportive à Aix-en-Provence et en visio & en compétition sur demande
La performance sportive ne dépend pas uniquement du physique ou de la technique.
À niveau équivalent, c’est le mental qui fait la différence : gestion de la pression, confiance, concentration, capacité à rester stable dans les moments clés.
J’accompagne en préparation mentale sportive, à Aix-en-Provence et en visio, des sportifs qui souhaitent renforcer leur solidité mentale et exprimer pleinement leur potentiel.
À qui s’adresse la préparation mentale sportive ?
La préparation mentale sportive s’adresse aux sportifs amateurs, compétiteurs ou confirmés, quel que soit le niveau, qui souhaitent progresser durablement.
Elle est particulièrement adaptée si :
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la pression impacte vos performances
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vous manquez de régularité en compétition
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vous doutez malgré un bon niveau technique
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vous avez vécu un échec, une blessure ou une contre-performance
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vous souhaitez gagner en confiance, concentration et stabilité émotionnelle
Ce que permet la préparation mentale sportive
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Gérer le stress et la pression en compétition
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Renforcer la confiance en soi
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Améliorer la concentration et la lucidité
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Développer la régularité des performances
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Se préparer mentalement avant une échéance importante
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Retrouver un état mental stable après une blessure ou un échec
Mon approche en préparation mentale sportive
La performance durable repose sur une architecture mentale solide.
Mon approche s’appuie sur une méthodologie structurée de préparation mentale, enrichie par
seize ans d’expérience en accompagnement, management et optimisation du potentiel humain.
Elle associe coaching stratégique et outils avancés d’hypnose pour agir en profondeur.
L’objectif est clair : créer un mental d’excellence.
Mon travail permet au sportif de :
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Maîtriser son discours interne avec précision,
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Développer une confiance stable et durable,
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Renforcer sa gestion du stress et réguler la pression compétitive,
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Intégrer des automatismes mentaux performants,
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Maintenir un niveau d’intensité optimal dans les moments décisifs.
Chaque accompagnement est construit sur mesure, en fonction du sport, du niveau de
compétition et des enjeux spécifiques.
À haut niveau, la différence se joue dans la qualité du dialogue intérieur, dans la capacité à
transformer le stress en énergie maîtrisée et dans l’aptitude à performer lorsque tout compte.
Mon expérience de manager et de préparateur mental me permet d’allier exigence, lucidité
stratégique et compréhension humaine.
J’accompagne les sportifs qui souhaitent franchir un cap, structurer leur mental et installer une
performance durable.
Le mental est un avantage stratégique.
Il se construit. Il s’entraîne. Il devient décisif.
Dans les moments décisifs, votre mental fait la différence.
Comment se déroule l’accompagnement ?
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L’accompagnement se fait sous forme de séances individuelles, en présentiel à Aix-en-Provence ou en visio.
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Le travail porte notamment sur :
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la préparation avant compétition
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la gestion de l’après-performance
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les routines mentales
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la visualisation
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la récupération mentale
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Le cadre est clair, professionnel et orienté résultats.
À qui cet accompagnement ne s’adresse pas?
La préparation mentale sportive ne s’adresse pas aux personnes qui cherchent une solution magique sans implication personnelle.
Elle s’adresse à celles et ceux qui acceptent de s’engager dans un travail mental sérieux, au service de leur progression sportive.
Un accompagnement sérieux et expérimenté
Préparateur mental, coach et praticien en hypnose depuis plus de 15 ans,
j’accompagne des sportifs confrontés à la pression, aux enjeux de performance et aux périodes de doute.
Mon rôle est de vous aider à tenir mentalement, à rester aligné et à performer avec plus de constance.
