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Optimiser les performances La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant...

ECOUTE MOI Un peu plus sur l’auteur, Christian Gauthier Je suis né sur le plateau Matheysin au sud de Grenoble, il y a 69 ans, au cœur...

Je n’ai pas confiance en moi ! Combien de fois avez-vous entendu des personnes dire cela ? Eh bien, nous ne pouvons pas les empêcher de...

La confiance en soi désigne le fait de croire en ses capacités (corporelles, mentales, d’action, ou encore de décision). En fonction de nos