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Les séances ont lieu à Aix-en-Provence ou en visio, selon votre situation.
Actualités de Christian Gauthier – Préparation mentale, coaching et hypnose à Aix-en-Provence
Retrouvez régulièrement des articles consacrés à la préparation mentale, au coaching, à l'hypnose,
à la confiance en soi, à la gestion du stress, aux périodes de transition et aux défis rencontrés dans la vie personnelle, professionnelle ou sportive.
Ces contenus ont pour objectif d'apporter des éclairages concrets, des pistes de réflexion et des outils utiles pour mieux comprendre certaines situations et avancer avec davantage de clarté et de sérénité.
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Dépasser le pilote automatique : Comment les vacances peuvent renouveler nos habitudes quotidiennes
Les vacances modifient les routines et peuvent offrir un contexte favorable pour engager une démarche d’arrêt du tabac. Découvrez des repères utiles et les limites de l’accompagnement.
15 juil.
L’été : pourquoi certains dirigeants peinent à décrocher
Le début des vacances ne suffit pas toujours à faire retomber la pression accumulée. Charge mentale, responsabilités et habitudes de connexion peuvent rendre la déconnexion difficile.
15 juil.
Coaching, hypnose et préparation mentale à Aix-en-Provence : comment choisir le bon accompagnement ?
Coaching, hypnose ou préparation mentale : cet article aide à distinguer ces approches et à choisir celle qui correspond le mieux à votre besoin à Aix-en-Provence ou en visioconférence.
10 mai
Coaching et hypnose : quelle différence ?
Coaching et hypnose ne répondent pas aux mêmes objectifs. Le coaching travaille surtout les décisions, stratégies et actions ; l’hypnose peut davantage explorer certains automatismes et réactions.
10 mai
Pourquoi le cerveau ne s’arrête jamais ?
Même au repos, le cerveau continue de traiter informations, souvenirs et anticipations. Cet article propose quelques repères pour comprendre ce fonctionnement et mieux gérer le bruit mental.
10 mai
Pourquoi se faire accompagner par un préparateur mental formé à l’hypnose ?
Associer préparation mentale et hypnose peut permettre de travailler les objectifs, la gestion de la pression et certains automatismes, selon les besoins et sans confondre les rôles de chaque approche.
2 mars
Comprendre le cerveau pour mieux vivre
Le cerveau agit en permanence sur notre attention, nos émotions, nos souvenirs et nos décisions. Cet article propose quelques repères simples pour mieux comprendre son fonctionnement au quotidien.
25 sept. 2025
Hypnose ou thérapie ? Comprendre la différence pour mieux choisir
Hypnose et psychothérapie ne répondent pas toujours aux mêmes besoins. Cet article présente leurs différences principales pour mieux comprendre vers quel type d’accompagnement s’orienter.
7 sept. 2025
Hypnose : démystifier les idées reçues
Loin des spectacles et des clichés, l’hypnose est un état naturel d’attention que nous expérimentons régulièrement. Faisons le point sur les idées reçues.
7 sept. 2025
Anneau gastrique virtuel : comprendre l’accompagnement par hypnose
L’anneau gastrique virtuel est une technique d’hypnose destinée à travailler sur les habitudes alimentaires et la relation à l’alimentation. Découvrez son principe et ses limites.
16 août 2025
Arrêt du tabac par hypnose : 15 ans d’expérience
L’arrêt du tabac repose sur une démarche personnelle qui peut mobiliser plusieurs leviers. L’hypnose peut s’intégrer à un accompagnement personnalisé, sans garantie automatique de résultat.
16 août 2025
Comment réduire durablement sa consommation de sucre
Réduire sa consommation de sucre demande souvent de comprendre ses habitudes, ses déclencheurs et son environnement. Cet article propose des repères progressifs, sans promesse de résultat automatique.
4 nov. 2024
Hypnose et méditation : quelles différences ?
Hypnose et méditation ont certains points communs, mais leurs objectifs, leur cadre et leur manière de mobiliser l’attention diffèrent. Cet article aide à mieux les distinguer.
25 sept. 2024
Hypnose à Aix-en-Provence : usages et repères
Hypnose, stress, habitudes et accompagnement : cet article présente quelques usages courants et les limites à garder en tête pour choisir une démarche adaptée.
22 juil. 2024
Pourquoi faire appel à un préparateur mental avec une spécialité en hypnothérapie ?
Associer préparation mentale et hypnothérapie peut permettre de travailler à la fois sur les objectifs, les automatismes et la gestion de la pression, selon les besoins de la personne.
13 juil. 2024
Hypnose et préparation mentale chez les sportifs de haut niveau
L’hypnose peut s’intégrer à une préparation mentale destinée aux sportifs de haut niveau, notamment pour travailler l’attention, la gestion de la pression et les routines de performance.
30 avr. 2024
Burn-out chez les sportifs de haut niveau : quelle place pour la préparation mentale ?
L’épuisement chez un sportif de haut niveau mérite une évaluation par des professionnels de santé. La préparation mentale peut ensuite compléter l’accompagnement autour de la récupération, des repères et du retour à l’activité.
20 nov. 2023
La préparation mentale au golf
Au golf, concentration, gestion de la frustration et capacité à revenir au coup présent jouent un rôle important. La préparation mentale peut aider à structurer des routines plus stables.
17 oct. 2023
Peur de l’avion et hypnose
La peur de l’avion peut mêler anticipation, perte de contrôle et réactions physiques de stress. L’hypnose peut parfois s’intégrer à un accompagnement progressif pour mieux gérer cette appréhension.
6 mai 2023
L’hypnose et la douleur
L’hypnose peut parfois être utilisée comme approche complémentaire dans la gestion de la douleur, en lien avec un suivi médical adapté et sans se substituer au diagnostic ou au traitement.
19 avr. 2023
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