Préparation mentale du sportif en visio et à Aix-en-Provence  

Vous vous entraînez chaque jour pour progresser physiquement.

Mais dans le sport, vous le savez :

c’est le mental qui fait souvent la différence.

Un mental solide vous permet de transformer le stress en énergie positive, de rester concentré dans les moments décisifs et de renforcer votre confiance en vous.

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👉 Avec la préparation mentale sportive, vous pouvez développer cet atout invisible qui change tout.
En cabinet à Aix-en-Provence ou à distance grâce à des séances en visio, je vous accompagne pour libérer votre plein potentiel.

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Qu’est-ce que la préparation mentale sportive ?

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La préparation mentale est un entraînement psychologique destiné aux sportifs, amateurs comme professionnels.

Elle vous aide à :

• Gérer vos émotions et votre stress en compétition

• Développer une concentration durable et efficace

• Renforcer votre confiance en vous

• Maintenir une motivation constante

• Retrouver du plaisir dans la pratique, même sous pression

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En clair, c’est apprendre à utiliser pleinement vos ressources mentales pour atteindre la meilleure performance sportive possible.

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Les bénéfices concrets pour votre performance

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✔ Transformer le trac en énergie constructive
✔ Optimiser votre concentration dans les moments clés
✔ Retrouver confiance après une blessure ou un échec
✔ Maintenir un niveau élevé de motivation toute la saison
✔ Améliorer votre régularité et votre plaisir de jouer
✔ Construire une résilience mentale qui vous servira autant dans le sport que dans la vie

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Les outils utilisés en préparation mentale

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En tant que préparateur mental, j’utilise des techniques reconnues, adaptées à chaque discipline :

• Visualisation mentale sportive : répéter vos réussites avant de les vivre

• Exercices de concentration : rester focalisé malgré la pression extérieure

• Fixation d’objectifs clairs : tracer un plan d’action précis et motivant

• Auto-discours positif : transformer vos pensées limitantes en moteur de performance

• Gestion des émotions : apprivoiser stress, anxiété et peur de l’échec

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Séances en présentiel et en visio

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Que vous soyez sur le terrain à Aix-en-Provence ou ailleurs en France, la préparation mentale est accessible :

• En présentiel : pour un accompagnement en face-à-face, dans un cadre privilégié

• En visio pour des séances de coaching mental sportif à distance, simples et efficaces, où que vous soyez​

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Les résultats sont les mêmes : un mental entraîné est prêt à affronter la compétition.

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Témoignages de sportifs accompagnés

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👉 Jean, golfeur amateur
« Je perdais mes moyens sur les derniers trous. Grâce aux séances de préparation mentale, j’ai appris à rester concentré et mon score s’est envolé. »

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👉 Claire, joueuse de tennis
« La pression me paralysait avant mes matchs. Aujourd’hui, je monte sur le court avec un mental solide et une énergie canalisée. »

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👉 Hugo, judoka ceinture noire
« J’avais la technique, mais pas toujours la tête. J’ai appris à gérer mon stress en compétition et j’ai retrouvé le plaisir de combattre. »

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👉 Léa, nageuse en compétition
« Les départs me bloquaient. Avec la visualisation et la préparation mentale, je plonge désormais avec confiance et concentration. »

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👉 Maxime, footballeur 
« Après chaque échec, je doutais. Aujourd’hui, chaque erreur est une leçon et je joue avec beaucoup plus de confiance. »

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Faites de votre mental votre meilleur atout

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La préparation mentale sportive n’est pas réservée uniquement aux champions olympiques.

Elle est accessible à tous les sportifs, jeunes, amateurs ou compétiteurs confirmés.

👉 Votre corps s’entraîne. Votre mental peut, lui aussi, s’entraîner.
👉 Et c’est souvent lui qui fait la différence entre l’effort… et la victoire.

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Réservez dès aujourd’hui votre séance de préparation mentale en visio ou en cabinet à Aix-en-Provence, et commencez à sculpter votre mental de champion.

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✨ Christian Gauthier, Hypnothérapeute, Coach, Préparateur mental

 Séances à Aix-en-Provence & en visio

Centre de bien être, 12, rue Laurent Fauchier, 13100 Aix-en-Provence

 Téléphone : 0624609012