(photos avec autorisation)

Eden, championne de France de taekowondo, 2022, Arthur, Roland Garros 2023, 18° mondial junior,  autres sports : trampoline, hand ball, boxe, golf, football..

 

La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. 

Il est désolant de voir des athlètes qui s'entrainent avec rigueur et qui n'obtiennent pas des performances à la hauteur de leurs attentes parce qu'ils sont mal préparés au niveau mental.

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Les athlètes qui ont une préparation mentale solide sont souvent ceux qui sont les plus constants dans leurs performances sportives au fil du temps.

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Deux references d'internationales  qui pratiquent la préparation mentale : Djokovic et Nadal

 

Les volets de la préparation mentale

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L'activation, est la capacité de se placer mentalement dans un état d'éveil extrême, où tous les sens sont éveillés et où les réflexes sont aiguisés, entraînant une grande capacité de réaction, ainsi qu'une augmentation de la vitesse, de l'explosivité et de la puissance.

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La gestion du stress, permet de garder l'esprit dans un état de calme, lui permettant de bien analyser les situations et de prendre les bonnes décisions, au bon moment.

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La concentration, permet de garder un contact constant avec l'action qui déroule pour pouvoir profiter de chaque opportunité qui se présente, éviter les erreurs et donner son maximum du début à la fin de la compétition.

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Le défi

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 Vivre les bienfaits de l'expérience optimale

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->  Améliorer la concentration et l'attention

->  Booster l'implication et la performance

->  Simuler la motivation et la créativité

->  Réguler le stress, la tension et les charges émotionnelles

->  Développer la persévérance et la confiance en soi

->  Accroitre la satisfaction, l'énergie et le bien-être

->  Maximiser les opportunités et les résultats rapides

->  Obtenir un calme à toute épreuve

->  Etre dans l'instant présent, ici et maintenant

->  Développer un mental de sportif de haut niveau sans faille

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Mon objectif vous accompagner vers une expérience optimale en vous transmettant, mes compétences et ensemble aller au bout de la réussite.

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Les  piliers de la performance mentale

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La Motivation,

DONNEZ-VOUS À CHAQUE INSTANT L’ENVIE DE VOUS SURPASSER

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Les Emotions,

APPRENEZ À GÉRER VOS ÉMOTIONS EN TOUTES CIRCONSTANCES

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La Concentration,

FOCALISEZ TOUTE VOTRE ATTENTION SUR VOTRE OBJECTIF

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La Confiance en soi,

CROYEZ EN VOS CAPACITÉS ET VOTRE EXPÉRIENCE

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Contactez moi pour me poser toutes vos questions sur votre projet d'accompagnement

au : 06 24 60 90 12

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" Certains veulent que ça arrive, d'autres aimeraient que ça arrive et les autres font que ça arrive "

 

et Vous?

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