Blog | Hypnose et Préparation Mentale - Christian Gauthier, Aix-en-Provence

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passage 2025 2026

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Traverser la fin 2025 pour allez vers 2026

Christian Gauthier

31 déc. 20252 min de lecture

et si c'etait le bon moment pour vous

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Hypnose et coaching à Aix-en-Provence – Retrouver équilibre, clarté et confiance

Christian Gauthier

31 déc. 20252 min de lecture

Quand l’hypnose devient un chemin de transformation intérieure

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Christian Gauthier

31 déc. 20251 min de lecture

Arrêt du tabac en une seule séance

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Se débarrasser de la cigarette avec le sourire avec ma méthode

Christian Gauthier

26 sept. 20252 min de lecture

Entreprise & Bien-être au Travail

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Christian Gauthier

24 sept. 20253 min de lecture

Comprendre le Cerveau pour Mieux Vivre

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Christian Gauthier

24 sept. 20253 min de lecture

Coaching en Ligne

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Christian Gauthier

24 sept. 20252 min de lecture

Coaching Professionnel

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Christian Gauthier

24 sept. 20251 min de lecture

La performance sportive ne dépend pas uniquement de la force physique ou de la technique. Elle résulte d’un équilibre subtil entr

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Préparation Mentale pour Sportifs

Christian Gauthier

24 sept. 20253 min de lecture

Respirer profondément avant chaque coup pour détendre le corps. Visualiser la réussite : voir la balle s’élancer droite et fluide. Installer une routine rassurante : répéter toujours les mêmes gestes, comme un rituel. Se reconnecter au plaisir : écouter le vent, sentir l’herbe, se rappeler que le golf reste un jeu.

Respirer profondément avant chaque coup pour détendre le corps. Visualiser la réussite : voir la balle s’élancer droite et fluide. Installer une routine rassurante : répéter toujours les mêmes gestes, comme un rituel. Se reconnecter au plaisir : écouter le vent, sentir l’herbe, se rappeler que le golf reste un jeu.

Golf : dépasser la peur du premier coup

Christian Gauthier

17 sept. 20252 min de lecture

Comment préparer sa compétition de golf et se faire accompagner

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⛳ Comment préparer sa compétition de golf

Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

Le golf est un sport fascinant : précis, élégant… mais aussi redoutable pour le mental. Sur le parcours, chaque coup peut être parasité par une petite voix intérieure : “Ne rate pas !”, “Tout le monde te regarde”, “Tu avais déjà raté ce trou la dernière fois”. Résultat : tensions, crispations, perte de confiance… et un swing qui ne ressemble plus à rien.

Le golf est un sport fascinant : précis, élégant… mais aussi redoutable pour le mental. Sur le parcours, chaque coup peut être parasité par une petite voix intérieure : “Ne rate pas !”, “Tout le monde te regarde”, “Tu avais déjà raté ce trou la dernière fois”. Résultat : tensions, crispations, perte de confiance… et un swing qui ne ressemble plus à rien.

⛳ Stress au golf et la préparation mentale

Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

Les 5 erreurs à éviter quand on veut changer une habitude de vie

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Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

Confiance en soi : comment transformer ses doutes en allié

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Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

hypnose ou thérapie?

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🌀 Hypnose ou thérapie ? Comprendre la différence pour mieux choisir

Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

coaching ou therapie

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Coaching ou thérapie ? Comprendre la différence pour mieux choisir son accompagnement

Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

l'hypnose

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🌀 Hypnose : démystifier les idées reçues

Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

la preparation mentale sportive ou entreprise

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🧠 La préparation mentale : l’atout caché des sportifs et des leaders

Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

le stress au travail

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🌪 Le Stress au travail : 3 techniques simples pour ne pas se laisser déborder

Christian Gauthier

7 sept. 20252 min de lecture

Coaching d’entreprise : transformer les défis en opportunités

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Christian Gauthier

7 sept. 20251 min de lecture

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