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Un esprit libre dans un corps engagé 15 ans d’accompagnement au cœur de la transformation
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des femmes et des hommes à des tournants de leur vie. Des sportifs de haut niveau en quête de performance, des dirigeants sous pression, des personnes en souffrance intérieure ou en quête de sens… Chaque rencontre, chaque histoire m’a appris une chose essentielle : notre plus grande puissance réside dans notre capacité à nous recentrer, à écouter notre monde intérieur, à libérer notre énergie mentale.
Mon métier ? Ou plutôt mes trois métie
Christian Gauthier
7 juil.3 min de lecture


Le jour où j’ai compris que les émotions ne sont pas des ennemies
Il y a quelques années, j’aurais juré que certaines émotions étaient mes ennemies. La colère ? À refouler. La peur ? À fuir. La tristesse ? À cacher sous le tapis. Et si possible, saupoudrer le tout d’un sourire de facade.
Christian Gauthier
14 mai3 min de lecture


Managers en perte de repères : et si la préparation mentale devenait votre alliée ?
Vous vous sentez débordé par les responsabilités ?
👉 Vous avez du mal à déconnecter, même le soir ou le week-end ?
👉 Vous avez perdu le
Christian Gauthier
24 mars2 min de lecture


La Procrastination
La procrastination... Ce mot qui résonne comme une douce mélodie lorsque l'on repousse, encore et encore, cette tâche qui nous semble insurm
Christian Gauthier
18 févr.3 min de lecture


Comment supprimer définitivement l’addiction au sucre
Le sucre active les circuits de la récompense dans le cerveau, un peu comme le feraient certaines drogues.
Prendre conscience de ce phénom
Christian Gauthier
4 nov. 20242 min de lecture


Comment surmonter la solitude du sportif?
La solitude est un compagnon fréquent pour de nombreux sportifs.
Qu'il s'agisse d'un athlète professionnel ou d'un passionné de fitness, l
Christian Gauthier
4 nov. 20242 min de lecture


Comment traiter la jalousie avec l hypnose?
La jalousie, qu’elle soit dans les relations amoureuses ou amicales, peut être source de stress, de conflits et d’insatisfaction. Si elle es
Christian Gauthier
31 oct. 20241 min de lecture


Comment augmenter sa confiance en soi en 5 étapes
Pour de nombreuses personnes, manquer de confiance en soi est un problème qui peut influencer leur vie de manière significative. Cela peut s
Christian Gauthier
27 oct. 20242 min de lecture


Y a t'il une différence entre l'hypnose et la méditation?
Dans un monde où le bien-être mental et émotionnel prend de plus en plus d'importance, l'hypnose et la méditation sont deux pratiques qui su
Christian Gauthier
25 sept. 20242 min de lecture


Comment les sportifs de haut niveau peuvent rebondir après les JO grâce à la préparation mentale
Les Jeux Olympiques (JO) sont souvent l'apogée de la carrière d'un athlète. Mais une fois que les jeux sont terminés, beaucoup de sportifs d
Christian Gauthier
17 août 20243 min de lecture


Hypnose à Aix-en-Provence : Découvrez les Bienfaits et les Applications
Introduction à l’Hypnose L’hypnose est une technique thérapeutique de plus en plus populaire, connue pour ses nombreux bienfaits sur le...
Christian Gauthier
22 juil. 20242 min de lecture


Pourquoi faire appel à un préparateur mental avec une spécialité en hypnothérapie ?
1. Gestion du Stress et Amélioration du Bien-être Les techniques de préparation mentale et d'hypnothérapie sont efficaces pour réduire le...
Christian Gauthier
13 juil. 20243 min de lecture


Créer de la Cohésion d'Équipe : Le Rôle du Préparateur Mental et Hypnothérapeute
En tant que préparateur mental et hypnothérapeute, je crois fermement au pouvoir de la collaboration et de la cohésion d'équipe pour atteind
Christian Gauthier
13 juil. 20242 min de lecture


J'ai un Défi Professionnel à Relever Comment mon Préparateur Mental peut m'accompagner à Réussir ?
Relever un défi professionnel peut être à la fois excitant et intimidant. Que ce soit une promotion importante, la direction d’un projet cru
Christian Gauthier
13 juil. 20242 min de lecture


C’est quoi ? Un coach, préparateur mental et hypnothérapeute
Un coach préparateur mental et hypnothérapeute est un professionnel spécialisé dans plusieurs domaines complémentaires visant à améliorer la
Christian Gauthier
13 juil. 20241 min de lecture


LA GESTION DU STRESS ABORDEE PAR LA PREPARATION MENTALE
La gestion du stress est un élément crucial pour maintenir un bien-être émotionnel et physique. La préparation mentale est une approche effi
Christian Gauthier
6 mai 20242 min de lecture


Trouver l'Équilibre: L'Art du Jeu Mental dans le Sport
Dans la quête de la performance sportive, il est facile de se perdre dans l'obsession de la victoire. Mais si je vous disais qu'il existe un
Christian Gauthier
3 mai 20242 min de lecture


À la Rencontre de l'Excellence: Comment le Préparateur Mental Transforme le Jeu?
christian Gauthier , preparateur mental sportif
Christian Gauthier
3 mai 20242 min de lecture


Maximisez vos performances : l'hypnose, un Outil Puissant pour les Athlètes de Haut Niveau
l'hypnose un outil puissant chez les sportifs de haut niveau
christian Gauthier
Christian Gauthier
30 avr. 20243 min de lecture


La préparation mentale chez les sportifs lors des JO
la préparation mentale chez les sportifs aux jeux olympiques
Christian Gauthier
24 avr. 20242 min de lecture
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