LE COACHING INDIVIDUEL

Quel est l’intérêt du coaching ?

Christian Gauthier, coaching individuel, Aix en Provence

Développer vos talents nécessaires à la résolution d'un objectif, en laissant au Coaché son libre-arbitre

et son libre-déterminisme.

Le coaché reste le seul maître de ses actions et de ses décisions, il développe ses propres ressources à la réalisation de ses projets.

L’accompagnement d’un coaching individuel

Les grands types de missions de coaching individuel d’un coach sont :

Développer la confiance en soi et l’estime de soi.

Développer de nouvelles compétences.

Gestion de la conduite du changement.

Prise de décisions et des mesures à mettre en oeuvre.

Gestion des conflits et des relations.

Développer un plan d’action.

Développer sa créativité.

...

L’accompagnement d’un coaching individuel permet au coaché de conscientiser ses forces et faiblesses, et ainsi de faire preuve de résilience pour surmonter les obstacles

Lors des séances d’un accompagnement de coaching individuel, le coach devra réaliser ces étapes majeures avec le coaché :

Définition des objectifs et du résultat souhaité de la séance

Évaluation de la situation et déterminer le point de départ pour la relation entre le coach et le coaché.

Exploration et clarification des pensées, des croyances, des ressentit et des sentiments de l’individu afin de mieux comprendre sa situation.

Utiliser des techniques de coaching pour aider l’individu à trouver des solutions et des ressources.

Aider le coaché à mettre en pratique ses trouvailles et à prendre des mesures concrètes pour atteindre ses objectifs.

Évaluation du progrès et des changements afin de s’assurer que le coaching est efficace.

Clôturer la séance en se focalisant sur les progrès et sur le chemin à suivre.

Les outils du coach

Pour cet accompagnement, le coach fera appel à plusieurs outils et stratégies comme  :

Questions ouvertes : Poser des questions ouvertes pour encourager le coaché à explorer ses pensées et ses croyances.

Écoute active : Écouter le coaché avec attention et sans préjugés afin de mieux comprendre sa situation.

Aider le coaché à renforcer sa confiance en lui-même et à développer l’affirmation de soi.

L’affirmation des objectifs pour aider le client à se concentrer sur cet accomplissement.

L’Utilisation d’exercices de visualisation pour aider le coaché à développer une image mentale plus positive de lui-même et de ses objectifs.

Le coach peut aussi utiliser des exercices de relaxation pour aider le client à se détendre et à mieux se concentrer sur les tenants et aboutissant de la séance.