🌀 Hypnose : démystifier les idées reçues

Quand on parle d’hypnose, beaucoup de gens imaginent aussitôt un magicien qui fait s’endormir une salle entière ou qui transforme des volontaires en marionnettes. Cette image, héritée des spectacles et de la télévision, est loin de la réalité de l’hypnose thérapeutique.

En vérité, l’hypnose est un état naturel, que nous vivons tous chaque jour, sans même nous en rendre compte.

🌙 Un état naturel, pas un sommeil

Avez-vous déjà conduit en pensant à autre chose, puis réalisé que vous ne vous souveniez plus de quelques kilomètres du trajet ? Avez-vous déjà été tellement absorbé par un film ou un livre que vous en avez oublié le temps qui passe ?👉 C’est ça, l’hypnose : un état de concentration particulière, où l’esprit conscient s’efface un peu pour laisser plus de place à l’inconscient.

🚫 Les fausses croyances les plus répandues

• “Sous hypnose, je perds le contrôle” → Faux ! En réalité, vous restez maître de vous-même. On ne peut pas vous faire faire quelque chose que vous refusez.

• “Je vais m’endormir et ne plus rien me souvenir” → Non. Vous êtes dans un état de conscience modifié, mais vous entendez et vous vous souvenez souvent de la séance.

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• “C’est dangereux” → L’hypnose thérapeutique est pratiquée dans un cadre bienveillant et professionnel. C’est un outil de transformation puissant et sécurisant.

🌱 À quoi sert l’hypnose ?

L’hypnose est utilisée depuis longtemps pour :

• Arrêter de fumer (souvent en une seule séance).

• Gérer le stress et l’anxiété.

• Améliorer la confiance en soi.

• Se libérer d’habitudes limitantes (grignotage, peurs, blocages).

• Accompagner la préparation mentale des sportifs et des dirigeants.

🌟 Ce que je propose en hypnose

Avec plus de 15 ans d’expérience, j’accompagne chacun à :

• Se reconnecter à ses ressources intérieures.

• Transformer une difficulté en tremplin.

• Retrouver sérénité, énergie et liberté.

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L’hypnose, ce n’est pas de la magie. C’est un outil puissant, au service de votre changement.

👉 Christian Gauthier – Hypnothérapeute, Coach & Préparateur Mental📍 Aix-en-Provence & en visio