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Christian Gauthier
17 août 20243 min de lecture
Comment les sportifs de haut niveau peuvent rebondir après les JO grâce à la préparation mentale
Les Jeux Olympiques (JO) sont souvent l'apogée de la carrière d'un athlète. Mais une fois que les jeux sont terminés, beaucoup de sportifs d
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Christian Gauthier
20 nov. 20233 min de lecture
LE BURN-OUT DES SPORTIFS DE HAUT NIVEAU, LA PREPARATION MENTALE
les anciens sportifs parlaient d'une fatigue mentale temporaire, un mauvais passage une baisse de forme mais surtout pas de burn out les...
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Christian Gauthier
17 oct. 20232 min de lecture
LA PRÉPARATION MENTALE AU GOLF
La préparation mentale au golf est primordiale. Voici comment apprendre à gérer sa concentration, la gestion de sa frustration et son...
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Christian Gauthier
25 sept. 20236 min de lecture
PREPARATION MENTALE : LE FLOW
Avoir confiance en ses talents quelle que soit la situation, pour être dans le Flow Le Flow (le flux en français, la fluidité, la « zone...
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Christian Gauthier
29 janv. 20231 min de lecture
Outils pratiques pour apprivoiser le stress.
Apprivoiser le stress ou bien vous relaxer, voici des outils de préparation mentale qui peuvent vous être utiles. Vous serez plus attiré...
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Christian Gauthier
29 janv. 20238 min de lecture
L’entrainement mental : 3 méthodes pour continuer à progresser
Il a été prouvé que le cerveau ne fait pas la différence entre une action qui se passe réellement et une action qu’il imagine. Tout...
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Christian Gauthier
27 janv. 20235 min de lecture
L'esprit du combattant
Optimiser les performances La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant...
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Christian Gauthier
27 janv. 20234 min de lecture
Les techniques pour mieux gérer son stress
Découvrir des stratégies pour réduire votre stress et performer en confiance dans les moments de grande pression. LA CONFIANCE C'EST...
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Christian Gauthier
6 déc. 20223 min de lecture
La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?
qu'est ce que la coherence cardiaque? et comment l'utiliser
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Christian Gauthier
7 sept. 20211 min de lecture
l'inconscient
Quel est le rôle de l'inconscient ? Le rôle premier de l'inconscient est de nous maintenir en vie. L'inconscient active chaque seconde...
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Christian Gauthier
20 avr. 20212 min de lecture
Les 6 mythes sur le coaching d’affaires et la réalité
Mythe no 1 «Le coaching coûte cher et je dois économiser.» La réalité? Une entreprise saine et bien gérée se traduit par des économies et...
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Christian Gauthier
17 mars 20215 min de lecture
Adolescents en confinement : suivez les conseils d’une pro !
Conseils pour les parents d’adolescents Chers parents, Vous voilà donc confinés avec votre ou vos adolescents à la maison et vous vous...
6 vues0 commentaire
Christian Gauthier
17 mars 20213 min de lecture
Je n 'ai pas confiance en moi
Je n’ai pas confiance en moi ! Combien de fois avez-vous entendu des personnes dire cela ? Eh bien, nous ne pouvons pas les empêcher de...
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Christian Gauthier
10 févr. 20211 min de lecture
Consultations à domicile
Les consultations à domicile sont possibles, me consulter
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Christian Gauthier
14 janv. 20211 min de lecture
Coach de Dirigeants
À A Vous êtes à la recherche d'un expert en management afin de vous appuyer dans votre rôle de dirigeant et ainsi optimiser la gestion...
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Christian Gauthier
14 janv. 20212 min de lecture
Que permet le coaching d’entreprise ?
Quel que soit son secteur d’activité, le but d’une entreprise est de trouver le profit et avoir une bonne image au niveau de ses clients....
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Christian Gauthier
5 janv. 20211 min de lecture
Meilleurs voeux pour 2021
Puisse cette nouvelle année vous être douce, vous apporter la verve, la joie, épargner votre santé et vos amitiés, ne vous enlever...
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Christian Gauthier
23 déc. 20205 min de lecture
La méthode "les trois piliers" développement personnel et professionnel pour atteindre vos objectifs
Diplômé de l’École Supérieure de Commerce de Grenoble, j’ai travaillé dans le monde de l’entreprise pendant une trentaine d’années au...
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Christian Gauthier
23 déc. 20203 min de lecture
J’ai testé l’Hypno-coaching!
Avant mon rendez-vous d’hypnose, j’avais quelques a priori farfelus. Une fois la première séance passée et en faisant quelques...
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Christian Gauthier
14 oct. 20200 min de lecture
Mes prestations en entreprises
Coaching mes prestations déroulees en entreprises
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